الاوميجا 3 وفوائدها أوميجا 6 أحد أنواع الأحماض الدهنية الغير مشبعة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية الهامة فهي لها القدرة علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم والسيطرة علي مرض السكري والحفاظ علي صحة العظام وتحفيز نمو الشعر ودعم الجهاز التناسلي والحد من آلام الأعصاب والتخفيف من أعراض الدورة …
أكمل القراءة »